Deprecated: Constant E_STRICT is deprecated in /home/saglikliyasalim/public_html/system/core/Exceptions.php on line 76

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_URI::$config is deprecated

Filename: core/URI.php

Line Number: 102

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Router::$uri is deprecated

Filename: core/Router.php

Line Number: 128

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property Posts::$benchmark is deprecated

Filename: core/Controller.php

Line Number: 83

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 10
Function: __construct

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property Posts::$hooks is deprecated

Filename: core/Controller.php

Line Number: 83

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 10
Function: __construct

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property Posts::$config is deprecated

Filename: core/Controller.php

Line Number: 83

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 10
Function: __construct

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property Posts::$log is deprecated

Filename: core/Controller.php

Line Number: 83

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 10
Function: __construct

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property Posts::$utf8 is deprecated

Filename: core/Controller.php

Line Number: 83

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 10
Function: __construct

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property Posts::$uri is deprecated

Filename: core/Controller.php

Line Number: 83

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 10
Function: __construct

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property Posts::$exceptions is deprecated

Filename: core/Controller.php

Line Number: 83

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 10
Function: __construct

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property Posts::$router is deprecated

Filename: core/Controller.php

Line Number: 83

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 10
Function: __construct

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property Posts::$output is deprecated

Filename: core/Controller.php

Line Number: 83

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 10
Function: __construct

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property Posts::$security is deprecated

Filename: core/Controller.php

Line Number: 83

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 10
Function: __construct

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property Posts::$input is deprecated

Filename: core/Controller.php

Line Number: 83

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 10
Function: __construct

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property Posts::$lang is deprecated

Filename: core/Controller.php

Line Number: 83

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 10
Function: __construct

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property Posts::$db is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 397

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 10
Function: __construct

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_DB_mysqli_driver::$failover is deprecated

Filename: database/DB_driver.php

Line Number: 372

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 10
Function: __construct

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property Posts::$form_validation is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 1284

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 10
Function: __construct

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property Posts::$veritabani_model is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 359

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 11
Function: model

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Loader::$load is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 932

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 193
Function: view

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/helpers/tools_helper.php
Line: 1579
Function: {closure:Posts::detail():125}

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 125
Function: file_cache

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Loader::$ViewFolder is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 932

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 193
Function: view

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/helpers/tools_helper.php
Line: 1579
Function: {closure:Posts::detail():125}

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 125
Function: file_cache

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Loader::$benchmark is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 932

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 193
Function: view

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/helpers/tools_helper.php
Line: 1579
Function: {closure:Posts::detail():125}

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 125
Function: file_cache

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Loader::$hooks is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 932

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 193
Function: view

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/helpers/tools_helper.php
Line: 1579
Function: {closure:Posts::detail():125}

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 125
Function: file_cache

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Loader::$config is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 932

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 193
Function: view

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/helpers/tools_helper.php
Line: 1579
Function: {closure:Posts::detail():125}

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 125
Function: file_cache

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Loader::$log is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 932

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 193
Function: view

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/helpers/tools_helper.php
Line: 1579
Function: {closure:Posts::detail():125}

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 125
Function: file_cache

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Loader::$utf8 is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 932

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 193
Function: view

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/helpers/tools_helper.php
Line: 1579
Function: {closure:Posts::detail():125}

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 125
Function: file_cache

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Loader::$uri is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 932

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 193
Function: view

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/helpers/tools_helper.php
Line: 1579
Function: {closure:Posts::detail():125}

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 125
Function: file_cache

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Loader::$exceptions is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 932

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 193
Function: view

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/helpers/tools_helper.php
Line: 1579
Function: {closure:Posts::detail():125}

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 125
Function: file_cache

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Loader::$router is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 932

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 193
Function: view

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/helpers/tools_helper.php
Line: 1579
Function: {closure:Posts::detail():125}

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 125
Function: file_cache

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Loader::$output is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 932

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 193
Function: view

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/helpers/tools_helper.php
Line: 1579
Function: {closure:Posts::detail():125}

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 125
Function: file_cache

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Loader::$security is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 932

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 193
Function: view

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/helpers/tools_helper.php
Line: 1579
Function: {closure:Posts::detail():125}

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 125
Function: file_cache

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Loader::$input is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 932

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 193
Function: view

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/helpers/tools_helper.php
Line: 1579
Function: {closure:Posts::detail():125}

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 125
Function: file_cache

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Loader::$lang is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 932

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 193
Function: view

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/helpers/tools_helper.php
Line: 1579
Function: {closure:Posts::detail():125}

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 125
Function: file_cache

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Loader::$db is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 932

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 193
Function: view

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/helpers/tools_helper.php
Line: 1579
Function: {closure:Posts::detail():125}

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 125
Function: file_cache

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Loader::$form_validation is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 932

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 193
Function: view

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/helpers/tools_helper.php
Line: 1579
Function: {closure:Posts::detail():125}

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 125
Function: file_cache

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

A PHP Error was encountered

Severity: 8192

Message: Creation of dynamic property CI_Loader::$veritabani_model is deprecated

Filename: core/Loader.php

Line Number: 932

Backtrace:

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 193
Function: view

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/helpers/tools_helper.php
Line: 1579
Function: {closure:Posts::detail():125}

File: /home/saglikliyasalim/public_html/application/controllers/Posts.php
Line: 125
Function: file_cache

File: /home/saglikliyasalim/public_html/index.php
Line: 289
Function: require_once

Postpartum Depresyon Lohusa Depresyonu Nedir Belirtileri Tedavisi

Postpartum Depresyon Lohusa Depresyonu Nedir Belirtileri Tedavisi

Postpartum depresyon, lohusa depresyonunun tıbbi adıdır. Doğum sonrası depresif duygudurum, halsizlik, kaygı gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu durumun tedavisi mümkündür.

Postpartum Depresyon Lohusa Depresyonu Nedir Belirtileri Tedavisi

Postpartum depresyon, doğum sonrası kadınların yaşadığı bir ruh hali durumudur. Bu durum, genellikle doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde ortaya çıkar. Postpartum depresyon, doğum sonrası duygusal bir durum olarak da bilinir ve kadınlarda yaygın bir sağlık sorunudur.

Postpartum depresyonun belirtileri, doğum sonrası süreçteki hormonal değişiklikler, uyku eksikliği, stres, duygusal travmalar gibi bir dizi faktörle ilişkilendirilir. Bununla birlikte, her kadında farklı seviyelerde ve farklı belirtilerle kendini gösterebilir.

Postpartum Depresyonun Belirtileri Nelerdir?

Postpartum depresyonun belirtileri şunları içerebilir:

  • Yoğun üzüntü ve hüzün hali: Postpartum depresyonu olan kadınlar, sürekli üzgün, çaresiz ve hüzünlü hissedebilir.
  • Uykusuzluk veya aşırı uyku hali: Kadınlar ya sürekli uyandığını ya da aşırı uyku ihtiyacı hissedebilir.
  • Yeme alışkanlıklarında değişiklik: Postpartum depresyonu olan kadınlar, iştah kaybı veya aşırı yeme eğilimi yaşayabilir.
  • Enerji düşüklüğü: Kadınlarda genel bir enerji eksikliği, halsizlik ve yorgunluk görülebilir.
  • İlgisizlik ve keyifsizlik: Postpartum depresyonu olan kadınlar genellikle normalde keyif aldıkları aktivitelere ilgi göstermezler ve zevk alamazlar.
  • Yoğun kaygı ve endişe: Kadınlar doğum sonrası süreçte yoğun bir kaygı ve endişe yaşayabilirler.
  • Öfke ve irritabilite: Kadınlar sürekli sinirli, huzursuz ve öfkeli hissedebilirler.
  • Sürekli suçluluk duygusu: Postpartum depresyonu olan kadınlar genellikle kendilerini suçlu hissederler ve kendilerine karşı eleştirel olabilirler.

Postpartum Depresyonun Tedavisi

Postpartum depresyon, profesyonel yardım alınmadığı sürece genellikle kendiliğinden geçmez. Bu nedenle, tedaviye erken başlamak önemlidir. Postpartum depresyon tedavisinde kullanılan yöntemler şunları içerebilir:

  • Psikoterapi: Terapi, postpartum depresyonla mücadele etmenin en yaygın yöntemidir. Bu terapilerde, kadınlara uygun destek ve çözüm odaklı stratejiler sunulur. Terapi, kadının yaşadığı duygusal zorluklarla başa çıkmasına yardımcı olur.
  • Antidepresan ilaçlar: Bazı vakalarda, doktorlar antidepresan ilaçlar (gebelik sürecine göre güvenli olanlar) reçete edebilir. Bu ilaçlar, ruh halini stabilize etmek ve semptomları hafifletmek için kullanılır.
  • Destek grupları: Postpartum depresyonu olan kadınlar için destek gruplarına katılmak oldukça faydalı olabilir. Bu gruplar, benzer deneyimler yaşayan kadınların bir araya gelerek destek vermelerini sağlar. Bu, kadınların kendilerini daha az yalnız hissetmelerine ve duygusal destek almalarına yardımcı olabilir.
  • Aile desteği: Postpartum depresyonu olan kadınlar için aile desteği oldukça önemlidir. Eş, aile üyeleri ve yakın arkadaşlar tarafından sağlanan destek, kadının iyileşme sürecini destekler ve onlara güven verir.

Sonuç olarak, postpartum depresyon, doğum sonrası dönemde kadınların karşılaşabileceği önemli bir sorundur. Bu nedenle, doğum sonrası kadınların ruh hali ve duygusal sağlıkları hakkında bilinçlenmek, erken tanı ve tedavi için büyük önem taşır. Eğer kendinizde ya da bir yakınınızda postpartum depresyon belirtileri fark ederseniz, bir uzmana başvurmanız önemlidir çünkü profesyonel yardım almak, bu durumu en etkili biçimde yönetmenize yardımcı olacaktır.


Sıkça Sorulan Sorular

1) Postpartum depresyon nedir?

Postpartum depresyon, doğum sonrası annelerde ortaya çıkan bir tür depresyon durumudur. Doğum sonrası hormonal değişiklikler ve zorlu duygusal süreçler nedeniyle ortaya çıkabilir.

2) Lohusa depresyonunun belirtileri nelerdir?

Lohusa depresyonu belirtileri arasında sürekli hüzün, umutsuzluk hissi, uyku ve iştah sorunları, enerji kaybı, ilgi kaybı, konsantrasyon güçlüğü, sürekli endişe duygusu gibi durumlar yer alabilir.

3) Kimler lohusa depresyonuna daha yatkındır?

Her kadın postpartum depresyona yatkın olabilir, ancak hormonal dalgalanmalar, kişisel geçmişte depresyon veya anksiyete öyküsü, stresli yaşam olayları, destek eksikliği gibi durumlar risk faktörleri olabilir.

4) Lohusa depresyonu nasıl tedavi edilir?

Lohusa depresyonunun tedavisi multidisipliner bir yaklaşım gerektirir. Psikoterapi, ilaç tedavisi, destek grupları, yaşam tarzı değişiklikleri gibi tedavi yöntemleri kullanılabilir. Uzman bir sağlık profesyoneli tarafından değerlendirme ve tedavi önerileri almak önemlidir.

5) Lohusalara nasıl destek olabilirim?

Lohusa bir kadına destek olmanın en önemli yolu, onun duygularını anlamaya ve empati yapmaya çalışmaktır. Onu dinlemek, günlük işlerde yardımcı olmak, bebek bakımı konusunda destek vermek, ruh sağlığı profesyonelleriyle iletişime geçmesi konusunda teşvik etmek gibi yöntemlerle yardımcı olabilirsiniz.

Diğer Sağlık Yazıları

Menemen Kaç Kalori Diyette Yenir mi Diyet Menemen Tarifi

Tırnak Mantarına Vicks İyi Gelir mi Nasıl Kullanılır?

Kuşkonmaz Nerede Yetişir Nasıl Yenir? Kalori ve Besin Değeri

Soğan Kaç Kalori Zayıflatır mı Kilo Aldırır mı? Soğan Suyu İle Zayıflama

Nohut Mayası Nasıl Yapılır Nohuttan Yoğurt Mayası Nasıl Yapılır?

Kuşburnu Yağı Fiyatı Nedir Nasıl Yapılır Neye Yarar?

Yüzde Gül Hastalığı Rozasea (Roza) Doğal Tedavisi İçin 5 Tarif

Sakal Uzatma Gürleştirme Ve Sakal Çıkması İçin Uzman Önerileri

Üzüm Kurutma Sodası İle Üzüm Kurutma Yöntemi

Safra Kesesi Taşı Belirtileri Nelerdir Neden Olur Nasıl Geçer?

Kızlar Kaç Yaşına Kadar Uzar Kızlarda Boy Uzaması Ne Zaman Durur?

Kıvırcık Saçlara Bakım Nasıl Yapılır? Bitkisel Tarifler

Meningosel Meningomiyelosel Hastalığı Ne Demek?

Kuşburnu Faydaları Kuşburnu Nasıl Demlenir Yapılır Neye İyi Gelir?

Nane Limon Kabuğu Ne İşe Yarar Nane Limon Çayı Naneli Limonlu Su

Sinameki Saç Uzatır mı? Sinameki İle Saç Uzatma Maskesi Tarifi

Yenidoğan Reflüsü Nedenleri Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri

Vajinada Ve Peniste Uçuk Neden Olur Kaç Günde Geçer?

Reçel Şekerlenirse Ne Yapmalı Reçel Saklama Yöntemleri Nelerdir?

Omega 3 6 9 Kilo Aldırır mı Verdirir mi? Bilimsel Araştırma Sonuçları

Sağlık